プロテインダイエットの巻〜

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最近、身体を動かしていないから、腰とか筋肉落ちる!なのに体重だけはどんどん増える🤔

年齢のせいでもあるけど、身体がダル重い😳

という事で、プロテインダイエットします!

一食をプロテインに変えようかなー!

ミルキーのココア味と旦那さんおすすめのパイン味、それから大好きなイチゴ味🤗にしてみました!

大きなスプーンにお水300mlくらいいれて、シャカシャカシェイクして飲みます😆

飲みやすいアイスココアって感じで、美味しかったです!!

タンパク質なので、身体にもいいので初めて飲んだけど続けられそうです✌️

頑張ります❣️

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